《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”其实因人而异——有人爱早期撕名牌的紧张感，有人爱后期成员默契的搞笑日常，下面按不同类型推荐一些公认的高口碑期数,你可以按口味挑着看。

早期经典（2010–2013）：撕名牌黄金时代

• EP38–39 刘姆斯邦德特辑（2011）
  刘在石化身“刘姆斯邦德”潜入监狱，反转不断,是RM史上最经典的系列之一。

• EP42 最强者战（2011）
  全员能力者对决，金钟国、Gary、宋智孝等人正面交锋,紧张感拉满。

• EP52 猎人与猎物（2011）
  追击战经典，节奏紧凑,几乎全程无尿点。

• EP74–75 超能力者特辑（2011）
  每人拥有超能力，设定新颖，后来的“超能力”系列都源于此。

• EP130 复仇者联盟（2013）
  刘在石、池石镇、Gary复仇,剧情感和综艺感兼具。

中期巅峰（2013–2016）：海外特辑与创意企划

• EP133–134 亚洲竞赛·澳门篇（2013）
  海外特辑代表作，嘉宾阵容强,游戏设计精彩。

• EP147–148 花美男体育大赛（2013）
  嘉宾阵容豪华（李栋旭、金宇彬等）,颜值与搞笑并存。

• EP178 澳洲特辑（2013）
  “袋鼠”与“考拉”分队,海外追击战经典。

  

• EP213–214 三角谜题特辑（2014）
  推理与追击结合，被称为“RM智商战”代表作。

• EP248–249 僵尸特辑（2015）
  恐怖与搞笑平衡得极好,宋智孝表现亮眼。

• EP267–268 刘姆斯邦德2（2015）
  刘在石再次化身邦德,反转结局令人印象深刻。

• EP292–293 太阳的后裔特辑（2016）
  与热门剧联动，嘉宾宋仲基、晋久等,话题度极高。

后期高光（2017–至今）：成员磨合与新玩法

• EP354–355 家庭项目（2017）
  全员参与“RM家庭”企划,温情与搞笑兼具。

  

• EP392 九周年粉丝见面会（2019）
  全员舞台表演，情感浓度高,老粉必看。

• EP406–408 刘姆斯邦德3（2019）
  邦德系列回归,规模升级。

• EP473 十周年特辑（2020）
  回顾与游戏结合,情怀满分。

• EP567–568 僵尸特辑2（2022）
  后期少有的高完成度恐怖特辑。

如果只选“最经典”的几期

综合口碑和代表性,很多人会推荐：

1. EP38–39 刘姆斯邦德特辑
2. EP42 最强者战
3. EP74–75 超能力者特辑
4. EP130 复仇者联盟
5. EP248–249 僵尸特辑
6. EP267–268 刘姆斯邦德2

按口味快速选择

• 爱看撕名牌/追击战：EP42、EP52、EP130
• 爱看推理/反转：EP38–39、EP213–214、EP267–268
• 爱看搞笑/轻松：EP147–148、EP248–249、EP354–355
• 爱看情怀/团魂：EP392、EP473
• 爱看海外特辑：EP133–134、EP178

如果你告诉我你更喜欢哪种类型（搞笑多”还是“撕名牌多”）,我可以再帮你缩小到几期。